Có một mái tóc suôn mượt đen óng ả luôn là niềm khao khát của nhiều chị em phụ nữ. Ngày nay, tình trạng ô nhiễm môi trường, không khí, khói bụi, hóa chất ngày càng trở nên phức tạp hơn, do đó mái tóc cũng phải chịu nhiều hư tổn như khô sơ, gãy rụng. Nếu bạn thường xuyên phải đến salon để chăm sóc tóc thì dưới đây lamdepblog sẽ bật mí cho bạn những phương pháp phục hồi tóc hư tổn ngay tại nhà.
Nội dung bài viết
Nguyên nhân tóc hư tổn, mọc chậm
Bạn có đang gặp tình trạng tóc hư tổn, mọc chậm, mọc thưa, dễ gãy rụng, tóc sơ. Vậy nguyên nhân này là do đâu:
- Do yếu tố di truyền: Những yếu tố như chiều dài, màu sắc, khối lượng và độ chắc khỏe của tóc đều được chi phối bởi gen của bạn, đây là vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển chung của mái tóc.
- Stress: Nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của tóc, gây ra rụng tóc và khiến tóc mọc chậm đáng kể.
- Tuổi tác: Đương nhiên rồi phải không, yếu tố này không chỉ gây tóc bạc mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc, gây lão hóa…
- Thói quen sinh hoạt: Nếu bạn thường xuyên thức khuya, dậy sớm, hãy sử dụng chất kích thích thì nên hạn chế nhé.
- Môi trường làm việc: Nhiều người làm những công việc đặc thù, phải làm việc dưới nắng hay làm trong điều kiện nhiệt độ cao sẽ khiến tóc bị sơ
- Phụ nũ sinh con và cho con bú: Sau thời gian sinh đẻ, cơ thể người phụ nữ thường bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới tình trạng tóc mọc chậm, rụng tóc sau sinh.
- Chăm sóc không đúng cách: Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách (sử dụng dầu gội, dầu xả không phù hợp, gội đầu quá nhiều lần)
- Chế độ dinh dưỡng: Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể khiến tóc không nhận đủ những dưỡng chất cần thiết để nuôi nang tóc.
- Hay nhuộm tóc: Hóa chất trong thuốc nhuộm tóc ảnh hưởng rất lớn đến tóc và da đầu. Ngày nay, phương pháp nhuộm tóc đã được thay thế bằng dầu gội phủ bạc hay còn gọi là dầu gội nhuộm tóc.
Dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn
Nếu bạn không biết liệu mái tóc mình có đang bị hư tổn không, hãy điểm qua một số biểu hiện sau đây.
- Tóc bị chẻ ngọn sau khi cắt, tỉa tóc.
- Tóc bị gãy đứt ở giữa thân tóc do yếu và giòn.
- Tóc mất khả năng đàn hồi, có thể dùng 2 tay kéo căng sợi tóc để kiểm tra.
- Tóc khô, quăn và bị đổi màu, trông xơ rối
- Da đầu nhờn, xuất hiện gàu.
- Tóc dễ rối và khó gỡ.
Kinh nghiệm phục hồi tóc hư tổn tại nhà
Không để mọi người phải chờ đợi nữa, hãy xem những phương pháp phục hồi tóc hư tổn, chăm sóc tóc ngay tại nhà mình nhé.
Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách sẽ làm tóc tránh được tình trạng tóc hư tổn rất nhiều đó. Hãy xem đó là gì nhé.
Bạn không nên gội đầu quá nhiều lần, mỗi tuần chỉ nên gội 2- 3 lần là hợp lý để tóc không bị tiếp xúc với quá nhiều hóa chất và luôn giữ được lớp màng ẩm tự nhiên. Gội đầu với tuần suất liên tục có hại nhiều hơn là có lợi.
Chỉ nên lấy 1 lượng vừa đủ, đánh bọt nó với nhiều nước và gội bằng lượng bọt đó là đủ. Ngoài ra, trong khi gội bạn không nên dùng ngón tay cào vào da đầu và tóc nhé. Nhiều người nghĩ làm như vậy sẽ sạch hơn, không nhé… móng tay dài sẽ gây sước, tổn thương tóc, chỉ nên nhẹ nhàng dùng phần đầu ngón tay để làm sạch da đầu.
Sau khi gội đầu xong, một số chị em (kể cả đàn ông) hay có thói quen lấy khăn vò tóc cho nhanh khô. Tuy nhiên, khi bị ướt, tóc rất yếu và dễ rụng nên việc dùng một lực mạnh sẽ ảnh hưởng khá nhiều tới tóc đó. Bạn nên bỏ thói quen này nhất là với những bạn tóc mỏng.
Chải tóc
Nếu bạn không chải tóc đúng cách, những búi tóc rối dễ bị gãy rụng nhiều và làm hư nếp tóc, điều này càng dễ sảy ra hơn với mái tóc ướt. Vì vậy:
- Nên chọn lược chải tóc đầu phẳng, tròn, có răng lược mềm dẻo, linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng.
- Chải từng đoạn một, nếu bạn chải thằng một đường từ gốc tới ngọn dễ khiến lung tay và yếu gốc tóc đồng thời làm tăng lượng tóc rụng.
- Lược chải chữ nhật rất hữu ích trong việc gỡ rối tóc và lưu thông máu ở dưới da đầu; lược răng thưa hữu ích khi gội đầu để tránh gãy, rụng tóc …
Sử dụng dầu xả, tinh dầu dưỡng tóc
Nếu sử dụng dầu gội đầu là công cụ để làm sạch tóc cơ bản thì dầu xả sẽ giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng cho tóc mềm mượt và chắc khỏe. Nó cũng giống như việc bạn sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn sau đó dùng kem dưỡng ẩm vậy. Sau khi dùng dầu gội đầu để làm sạch bụi bẩn, bạn cần dùng dầu xả để dưỡng ẩm và phục hồi cho tóc.
Ngày nay, phái đẹp đang có xu hướng dùng tinh dầu dưỡng tóc nhiều hơn. Với các tinh chất được chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu dừa, tinh dầu bưởi, hoa cúc… có công dụng hữu hiệu trong việc làm bóng bóng, tơi và mềm. Tinh dầu dưỡng tóc có khả năng phục hồi những keratin tóc bị hư tổn, giúp mái tóc chắc khỏe sâu từ bên trong.
Phục hồi tóc hư tổn bằng vitamin B1
Bạn đã biết Vitamin B1 có tác dụng kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh chưa. B1 sẽ nuôi dưỡng và phục hồi các mầm tóc bị suy yếu đồng thời thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu tới da đầu. Với những ai sở hữu mái tóc dầu thì vitamin B1 còn cải thiện mái tóc bết dính nhiều dầu thành mái tóc bồng bềnh hơn đó.
Phương pháp 1
- Bước 1:Lấy khoảng 5-7 viên vitamin B1 rồi nghiền nát.
- Bước 2: Tiến hành pha với 5ml nước.
- Bước 3: Thoa đều lên tóc và đa đầu.
- Bước 4: Nhẹ nhàng massage trong 5 phút.
- Bước 5: Nên lấy khăn quấn để ủ tóc trong 30 phút.
- Bước 6: Gọi lại với nước sạch.
Bạn có thể thực hiện 2 lần/1tuần nhé.
Phương pháp 2
- Lấy 1-2 viên Vitamin B1 vào một ít nước ấm.
- Tách lòng đỏ trứng rồi đánh bông lên.
- Trộn lòng đỏ trứng, Vitamin B1 và thêm 2 thìa dầu olive.
- Thoa hỗn hợp vừa tạo được lên tóc, massage nhẹ nhàng.
- Ủ tóc 30 phút sau đó gội sạch với nước.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần cải thiện chất lượng tóc đáng kể của bạn. Nó không chỉ tốt cho tóc mà còn tốt cho cả sức khỏe của bạn. Một vài thực phẩm tốt cho tóc như: thức ăn có chứa protein, Omega-3, và sắt. Cá hồi, cá mòi, bơ, các loại hạt sẽ cung cấp cho bạn lượng lớn các chất dinh dưỡng đó, đừng quên uống nước đầy đủ nhé (nước sẽ góp 1 phần không nhỏ để cung cấp độ ẩm cho tóc và da)
Chú ý: Đừng quên sử dụng ô, mũ khi đi dưới năng nhé, đồng thời nếu đi bơi, hãy cố gắng không để tóc tiếp xúc trực tiếp với clo trong hồ bằng việc đội mũ bơi.
Trên đây là những phương pháp đơn giản giúp bạn phục hồi tóc hư tổn ngay tại nhà, hãy thường xuyên áp dụng những bí quyết này để mái tóc được suôn mượt, chắc khỏe. Đừng quên theo dõi lamdepblog của chúng tôi để biết thêm nhiều kiến thức về làm đẹp nhé.
