Làm đẹp là một nhu cầu cơ bản của hầu hết các chị em, và chăm sóc da là một phần không thể thiếu trong quá trình đó. Với nhiều người, việc dưỡng da toàn thân luôn là một thách thức, đặc biệt là khi da bị khô, sần, mất độ đàn hồi và thô ráp.
Ngày nay, bạn không cần phải sử dụng những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền để có được làn da mịn màng và tươi trẻ. Thay vào đó, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da của mình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những cách dưỡng da toàn thân với sữa chua, cùng theo dõi nhé.
Nội dung bài viết
Sữa chua là gì?
Sữa chua là sản phẩm được lên men bởi vi khuẩn lactobacillus. Chất lượng sữa chua phụ thuộc vào số lượng và loại vi khuẩn lên men, nhiệt độ và thời gian lên men. Sữa chua có hương vị chua và có độ sệt khác nhau, tùy thuộc vào quá trình sản xuất và thành phần dinh dưỡng có trong sữa. Sữa chua là nguồn cung cấp protein, canxi, kali và các vitamin như B2, B12 và D, rất có lợi cho sức khỏe và được áp dụng nhiều trong làm đẹp.
Tác dụng của sữa chua với làn da
Sữa chua không chỉ là một món ăn ngon miệng, mà còn được sử dụng để chăm sóc và dưỡng da. Dưới đây là một vài lợi ích mà sữa chua mang lại
- Giảm tình trạng mụn trứng cá: Sữa chua có tính năng làm dịu da, giảm sưng và viêm, ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá trên da.
- Tẩy da chết: Các enzym và acid lactic giúp làm sạch và tẩy tế bào chết trên da, giúp da trở nên sáng và mịn màng hơn.
- Dưỡng ẩm da: Hoạt chất Acid lactic có trong sữa chua có khả năng giữ ẩm tốt, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.
- Làm trắng da: Sữa chua có khả năng làm trắng da, giúp giảm sự xuất hiện của các vết thâm và đốm nâu trên da.
- Giảm viêm và kích ứng da: Sữa chua có tính chất làm dịu và giảm sự kích ứng trên da, giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.
Cách dưỡng da toàn thân với sữa chua
Có rất nhiều các sử dụng sữa chua để dưỡng da toàn thân, dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện.
1. Dưỡng da toàn thân với sữa chua và vitamin E
Dưỡng da toàn thân bằng sữa chua và vitamin E là một trong những cách tự nhiên và an toàn nhất để làm trắng da. Sữa chua chứa nhiều axit lactic và enzyme có lợi giúp loại bỏ tế bào chết trên da và giữ ẩm cho da, trong khi vitamin E có tính chất chống oxy hóa và giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và đốm nâu trên da.
Công dụng
- Làm sạch tế bào chết trên da, giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.
- Cấp ẩm cho da, giúp làn da trở nên mềm mại và mịn màng.
- Vitamin E có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm và đốm nâu trên da.
- Kích thích sản xuất collagen, giúp làn da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn.
Nguyên liệu
- Dùng lượng sũa chua vừa đủ với cơ thể (khoảng 3 – 5 hũ)
- 5 viên nang Vitamin E
- 1 nhúm muối
Thực hiện
- Trộn đều sữa chua, muối tắm và vitamin E với nhau
- Thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên toàn thân.
- Nằm thư giãn trong khoảng 20-30 phút sau đó tắm lại với nước sạch
Chú ý: Tránh dùng quá nhiều muối tắm để tránh làm khô da. Nên thực hiện quá trình tắm trắng bằng sữa chua và vitamin E từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
2. Sữa chua và bia
Bia là loại đồ uống được lên men từ lúa mạch, chính vì thế nó rất giàu hàm lượng vitamin B và E. Khi kết hợp bia và sữa chua không đường sẽ tạo ra một dưỡng chất chăm sóc da tuyệt vời, làm cân bằng độ pH trên trong tế bào da, gây ức chế quá trình sản sinh mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Nguyên liệu
- 3 hũ sữa chua
- 1 lon bia
Thực hiện
- Trộn đều bia và sữa chua với nhau trong 1 bát to.
- Thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên toàn thân
- Massage trong 15 – 20 phút
- Cuối cùng, tắm lại với nước mát
3. Dưỡng da toàn thân bằng sữa chua mật ong
Dưỡng da toàn thân bằng sữa chua và mật ong là một trong những phương pháp được hội chị em tin dùng, mang lại hiệu quả cao sau một thời gian ngắn. Trong mật ong có chứa nhiều các axit amin, sắt, kẽm, vitamin, khoáng chất, và chất chống oxy hóa… mang lại nhiều tác dụng thiết thực cho làn da như: kháng viêm, cấp ẩm, làm chậm quá trình lão hóa.
Nguyên liệu
- 2 hũ sữa chua không đường
- 2 thìa mật ong
Cách thực hiện
- Trộn đều sữa chua và mật ong với nhau.
- Thoa đều lên vùng da cần dưỡng.
- Thả lỏng cơ thể, nhẹ nhàng thư giãn trong 20 phút.
- Tắm lại với nước mát.
Một vài chú ý khi dùng sữa chua để dưỡng da toàn thân
Trước khi sử dụng sữa chua để dưỡng da, hãy kiểm tra da của bạn để xác định liệu da có nhạy cảm với sữa chua hay không. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với bất kỳ nguyên liệu nào trong sữa chua, bạn nên thử sử dụng một lượng nhỏ sữa chua trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ da.
Để đạt được hiệu quả tốt khi dưỡng da toàn thân bằng sữa chua, bạn nên sử dụng thường xuyên, khoảng 1-2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng sữa chua hay thực hiện với tần suất dày đặc. Điều đó vô tình khiến làn da không kịp thời thích nghi và dư thừa dưỡng chất.
Ngoài ra, bạn nên dùng sữa chua không đường để dưỡn da (tuyệt đối không được sử dụng sữa chua có đường), hơn nữa, sữa chua phải còn thời hạn sử dụng và được bảo quản trong tủ lạnh.
Hi vọng với những phương pháp dưỡng da toàn thân bằng sữa chua mà blog làm đẹp vừa chia sẻ, sẽ giúp các bạn có những sự lựa chọn phù hợp nhất để chăm sóc làn da cho mình. Chúc chị em luôn có một làn da trắng sáng, tươi trẻ.
